• standaard-header

Lesrooster

Sportschool Avilas in Naaldwijk heeft wekelijks 19 verschillende groepslessen. Alle lessen worden verzorgd onder begeleiding van een gekwalificeerde groepslesinstructeur. 

Klik voor inhoud en uitleg van de lesvorm op de naam van de les. En bekijk hieronder het actuele lesrooster.

Maandag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
Total body 09:00u 10:00u Spinningzaal Tom
Vrij zwemmen 09:00u 13:00u Zwembad Geen
BBB 09:15u 10:15u Groepsleszaal Bionda
Fit en vitaal 10:15u 11:15u Groepsleszaal Miranda
Junioren streetdance 16:00u 17:00u Groepsleszaal Lisanne
Jeugdfitness 16:15u 17:15u Fitnessruimte Bionda
Jeugd Streetdance 17:00u 18:00u Groepsleszaal Lisanne
Spinning 17:30u 18:30u Spinningzaal Laura
KickFit 18:00u 19:00u Groepsleszaal Marcello
Spinning 18:30u 19:30u Spinningzaal Hugo
Aerobics 19:00u 20:00u Groepsleszaal Bianca
RPM 19:30u 20:30u Spinningzaal Astrid
Body Pump 20:00u 21:00u Groepsleszaal Bianca
Crossworx 20:00u 20:45u CrossWorx zaal Ewa
Body Balance 21:00u 22:00u Groepsleszaal Ewa

Dinsdag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
RPM 09:00u 10:00u Spinningzaal Tom
Vrij zwemmen 09:00u 13:00u Zwembad Geen
Zumba 09:00u 10:00u Groepsleszaal Bianca
Aquafitness 10:15u 11:15u Zwembad Bianca
Kids Martial Arts 16:00u 17:00u Groepsleszaal Marcello
Jeugdfitness 16:15u 17:15u Fitnessruimte Tom
Jeugd Martial Arts 17:00u 18:00u Groepsleszaal Marcello
Body Pump 18:00u 19:00u Groepsleszaal Tom
BBB 19:00u 20:00u Groepsleszaal Laura
Spinning vanaf 1 okt 19:00u 20:00u Spinningzaal Francis
Spinning tot 1 oktober 19:30u 20:30u Spinningzaal Francis
Zumba 20:00u 21:00u Groepsleszaal Bionda
Spinning vanaf 1 okt 20:00u 21:00u Spinningzaal Francis
30 min. buik 21:00u 21:30u Groepsleszaal Bionda

Woensdag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
Aquafitness 08:45u 09:45u Zwembad Ewa
Total body 09:00u 10:00u Spinningzaal Laura
Vrij zwemmen 09:00u 13:00u Zwembad Geen
BBB 09:15u 10:15u Groepsleszaal Danielle
Therapeutisch zwemmen 10:00u 11:00u Zwembad Ewa
Fit en vitaal 10:15u 11:15u Groepsleszaal Laura
Crossworx 10:30u 11:15u CrossWorx zaal Tom
Crossworx 17:30u 18:15u CrossWorx zaal Tom
Zumba 18:00u 19:00u Groepsleszaal Bianca
Core step 19:00u 20:00u Groepsleszaal Bianca
Total body 19:00u 20:00u Spinningzaal Francis
Body Pump 20:00u 21:00u Groepsleszaal Bianca
Crossworx 20:00u 20:45u CrossWorx zaal Tom
Zomerstop tot 1 oktober 20:00u 21:00u Spinningzaal Francis
Pole-Fitness 21:00u 22:00u Groepsleszaal Vrije training

Donderdag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
Spinning 09:00u 10:00u Spinningzaal Ewa
Body Pump 09:00u 10:00u Groepsleszaal Tom
Zumba 10:00u 11:00u Groepsleszaal Bianca
Kids Martial Arts 16:00u 17:00u Groepsleszaal Marcello
Jeugdfitness 16:15u 17:15u Fitnessruimte Mitchell
Jeugd Martial Arts 17:00u 18:00u Groepsleszaal Marcello
KickFit 18:00u 19:00u Groepsleszaal Marcello
Spinning vanaf 1 okt 19:00u 20:00u Spinningzaal Hugo
Zumba 19:00u 20:00u Groepsleszaal Bianca
Spinning tot 1 okt 19:30u 20:30u Spinningzaal Hugo
30 min. buik 20:00u 20:30u Groepsleszaal Bianca
Spinning vanaf 1 okt 20:00u 21:00u Spinningzaal Hugo
Body Balance 20:30u 21:30u Groepsleszaal Francis

Vrijdag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
Vrij zwemmen 09:00u 13:00u Zwembad Geen
RPM 09:00u 10:00u Spinningzaal Astrid
Body Balance 09:00u 10:00u Groepsleszaal Ewa
Small Group Fitness 10:00u 11:00u CrossWorx zaal Ewa
Mini's Streetdance 15:45u 16:30u Groepsleszaal Tireshma
Jeugdfitness 16:15u 17:15u Fitnessruimte Mart
Kids Streetdance 16:30u 17:30u Groepsleszaal Tireshma
Body Pump 17:30u 18:30u Groepsleszaal Ewa
Pole-Fitness 19:00u 20:00u Groepsleszaal Vrije training
Super Total Body 19:00u 20:30u Spinningzaal Tom
Flexibility 20:00u 20:30u Groepsleszaal Saskia

Zaterdag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
Spinning 08:30u 09:30u Spinningzaal Hugo
Crossworx 09:15u 10:00u CrossWorx zaal Tom
Spinning vanaf 1 okt 09:30u 10:30u Spinningzaal Hugo
Zumba 10:00u 11:00u Groepsleszaal Bionda
Pole-Fitness 11:00u 12:00u Groepsleszaal Vrije training

Zondag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
Bike Ride van april tot november 09:00u 11:00u 1e zondag van de maand Hugo
Vrij zwemmen 09:00u 12:00u M.u.v. de 1e zondag van de maand Geen
Spinning van november tot april 09:30u 11:30u 1e zondag van de maand Hugo
Body Pump 09:30u 10:30u Groepsleszaal Jolanda
Bootcamp 10:30u 11:30u 1e zondag van de maand Ewa
Body Balance 10:30u 11:30u Groepsleszaal Francis of Leonie

Nieuws

  • Nieuw bij Avilas: Bootcamp

    Vanaf juli 2017 gaan we elke eerste zondag van de maand Bootcamp geven! Bootc...

    Lees meer
  • Nieuwe les bij Avilas: Small Group Fitness!

    Heb jij behoefte aan meer motivatie en persoonlijke aandacht. Dat kan nu met ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Fitness

    Fitness

    Sportschool Avilas helpt je aan een gezonder lichaam en een beter figuur. Nieuwe leden starten met een Gratis Proefweek!

    Lees meer
  • Thermen

    Thermen

    Wellness mega deal!!

    Lees meer
  • Beautysalon

    Beautysalon

    Verwen jezelf en jouw partner met een beauty arrangement. Een heerlijk dagje helemaal tot rust komen bij Avilas beautysalon.

    Lees meer