• standaard-header

Nieuw bij Avilas: Bootcamp

Vanaf juli 2017 gaan we elke eerste zondag van de maand Bootcamp geven!
Bootcamp is een groepstraining die conditie- en krachtoefeningen combineert. De training wordt in de buitenlucht gehouden onderleiding van een gediplomeerde ervaren trainer. De les duurt ongeveer 1 uur. Tijdens Bootcamp wordt er gebruik gemaakt van obstakels die in de omgeving aanwezig zijn. Denk hierbij aan bankjes, stoepranden, boomstronken en hekken. In een Bootcamples wordt er regelmatig in tweetallen of kleine groepjes gewerkt. De oefeningen die gedaan worden kunnen sterk variëren. Conditionele oefeningen zoals hardlopen of wandelen worden afgewisseld met krachtoefeningen. Krachtoefeningen worden met je eigen lichaamsgewicht uitgevoerd maar er kunnen ook materialen voor gebruikt worden. De les start om 9.30 uur.

Nieuws

  • Nieuw bij Avilas: Bootcamp

    Vanaf juli 2017 gaan we elke eerste zondag van de maand Bootcamp geven! Bootc...

    Lees meer
  • Nieuwe les bij Avilas: Small Group Fitness!

    Heb jij behoefte aan meer motivatie en persoonlijke aandacht. Dat kan nu met ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Fitness

    Fitness

    Sportschool Avilas helpt je aan een gezonder lichaam en een beter figuur. Nieuwe leden starten met een Gratis Proefweek!

    Lees meer
  • Thermen

    Thermen

    Wellness mega deal!!

    Lees meer
  • Beautysalon

    Beautysalon

    Verwen jezelf en jouw partner met een beauty arrangement. Een heerlijk dagje helemaal tot rust komen bij Avilas beautysalon.

    Lees meer